「Tarzan 2020年5月14日号」 Magazine
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商品の情報
| 発売日：2020年04月23日 / ジャンル：DOMESTIC MAGAZINE / フォーマット：Magazine / 構成数：1 / 製造国：国内 / レーベル：マガジンハウス / SKU：4910240320508 / 規格品番：24032-05 |
商品の紹介
| 自宅でできる科学的メソッドで無駄なく無理なく腹を割れ! 表紙&特別グラビア:岸優太(King & Prince) 自宅滞在時間の増加により、運動不足を感じてスタートした家トレ。 習慣になって楽しくなってきた頃ではないだろうか。 徐々に負荷を高めてきた人は、カラダの変化にニンマリかも。 ならば、話は簡単! 自宅トレを進化させて腹を割ってみよう! それは別腹、ならぬ、別次元の話と思った皆さん、ご安心あれ。 今回、自宅でできる腹割りトレ「腹筋ピリオダイゼーション」を用意した。 (1) 高負荷トレーニングを低回数こなす。 (2) 低負荷トレーンングを高回数こなす。 期ごとに、(1)と(2)をスイッチしながらトレーングを行うことで、腹筋への刺激がマンネリにならず、最短で効果を得られるのだ。 今号には、表紙を飾ってくれた「岸優太さん」の精悍な腹筋を筆頭に、"リアル峰不二子"として名高い「小倉優香さん」の美腹筋、ミュージカル『刀剣乱舞』のキャスト「笹森裕貴さん」のシャープな腹筋、クロスフィットトレーナー「AYAさん」のストイックな腹筋などなど、思わず見惚れるシックスパックが登場。 それは、数か月後のあなたの腹筋だ!! |
収録内容
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・構成数 | 1 |