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大上まりあ
ゆるヤセ Book
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- 商品情報
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【販売店・発送】 タワーレコード株式会社
商品の情報
| 発売日：2020年04月16日 / ジャンル：DOMESTIC BOOKS / フォーマット：Book / 構成数：1 / 製造国：国内 / レーベル：白夜書房 / SKU：9784864942447 / 規格品番：9784864942447 |
商品の紹介
| ヤセたいと思っている。誰かに「ヤセてほしい」と言われた。 もしくは、絶対に太ったオジさんになりたくない。 本書はそんなビジネスマンに贈るダイエット本です。 でも、1カ月で20キロもヤセる方法は書いてありません。だって、体にも心にも良いわけがないからです。「ダイエットの結果、心身にガタが来ました」では本末転倒です。しかも、そのダイエットで減らした体重が、あっという間にリバウンドしてしまったら……? だから、本書は、あなたが仕事をしながら、ムリなく、最低限のストレスで、健康的にヤセる方法と、リバウンドする仕組み・防ぎ方、リカバリー方法を紹介しています。 具体的な特徴は3つです。 (1)敵である「脂肪」のことがよくわかる (2)運動、食事制限、カロリー制限なしのメソッド (3)専門家監修の心理テストで、あなただけのダイエットプランがつくれる 本書が提案するのは、ビジネスマンが負担なく実行できるダイエットです。 今日から一緒にゆるくヤセるダイエットをはじめませんか? |
収録内容
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・構成数 | 1 |