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森脇じゅん
新版 DVDつき 私らしく産む 安産マタニティ・ヨガ ［BOOK+DVD］ Book
［在庫なし］
販売価格
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- 商品情報
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【販売店・発送】 タワーレコード株式会社
商品の情報
| 発売日：2020年04月17日 / ジャンル：DOMESTIC BOOKS / フォーマット：Book / 構成数：2 / 製造国：国内 / レーベル：主婦の友社 / SKU：9784074425198 / 規格品番：9784074425198 |
商品の紹介
| 妊娠中から出産、産後まで役に立つマタニティ・ヨガをDVD&BOOKで! DVDつきのマタニティ・ヨガ本として人気のロングセラー「安産マタニティ・ヨガ」の新版です。 DVDとBOOKで、「ママのがっこう」主宰の森脇じゅん先生が、わかりやすく丁寧に指導。自宅にいながらにして、湘南のヨガスタジオでプライベートレッスンを受けているような気持ちになれます。 ヨガ初心者でもトライしやすいポーズばかりなので、すきま時間に無理なく楽しく続けられます。 妊娠中は心と体をリラックスさせ、ヨガの呼吸法で安産力も高めます。妊娠中に多いトラブル(つわり、腰痛、肩こり、便秘、むくみ、足のつり、逆子など)の予防や改善にも役立ちます。産後は出産で疲れた体を整えて筋力をつけ、骨盤ケアで産後ビューティも目指せます。 |
収録内容
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・構成数 | 2 |