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時点_ポイント最大10倍
後藤淳一
1回10秒ひざ上げドリル Book
［在庫なし］
販売価格
1,320
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- 商品情報
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【販売店・発送】 タワーレコード株式会社
商品の情報
| 発売日：2018年12月12日 / ジャンル：DOMESTIC BOOKS / フォーマット：Book / 構成数：1 / 製造国：国内 / レーベル：主婦の友社 / SKU：9784074354429 / 規格品番：9784074354429 |
商品の紹介
| タタミ一畳の10秒エクセサイズで一生杖いらず! 猫背は伸ばすな!筋トレは不要!ほか うごきのクリニックメソッドが満載。 誰でも足が速くなると話題のうごきのクリニックのかけっこメソッドをシニア向けに。 壁にぴたっと体をつけて、ひざを10回上げて止める。 タタミ一畳のスペースでできるこんなかんたんなうごきのクリニックで、一生杖いらず! これ1冊で正しい立ち方、歩き方をマスターします。 「正しい立ち方をマスターして、日中の立ち仕事が楽になった」 「歩き方を変えたら、すっかりひざ痛が消えた」 「趣味のトレッキングや山登りもスイスイに」などの体験者レポートも満載。 |
収録内容
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・構成数 | 1 |