安田登
身体能力を高める「和の所作」 Book
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【販売店・発送】 タワーレコード株式会社
商品の情報
| 発売日：2010年10月06日 / ジャンル：DOMESTIC BOOKS / フォーマット：Book / 構成数：1 / 製造国：国内 / レーベル：筑摩書房 / SKU：9784480427540 / 規格品番：9784480427540 |
商品の紹介
| なぜ能楽師は80歳になっても颯爽と舞うことができるか?「すり足」「新聞パンチ」等のワークで大腰筋を鍛え集中力をつける。 【解説:内田樹】 能楽師が、80～90歳になっても颯爽と舞っていられるのは、表層筋だけに頼らない独特の「所作」による。「すり足」「新聞パンチ」「ストロー呼吸」などのエクササイズによって、大腰筋を鍛え、呼吸を深くすることで、集中力がつき、持久力のある身体になる。心と体を変えるエクササイズ。文庫化にあたり、新たに呼吸法を加筆した。 |
収録内容
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・構成数 | 1 |