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≪商品情報≫

著者名:坪田聡
出版社名:宝島社
発行年月:2022年03月
判型:A4
ISBN:9784299028167


≪内容情報≫

安心して眠れない、眠らなくちゃがストレス……。焦れば焦るほど眠れない人が多い、シニアの方々が悩む睡眠の問題を本誌で一挙に解決。眠りって何? 実はシニア世代は無理に眠らなくてもいい? など、最新の眠りの研究をもとにした、シニア世代を「眠らなければ」のストレスから解放する睡眠の本です。

60歳からの睡眠の新常識 /坪田聡のレビュー

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