体が硬い人のヨガ入門 ４週間プログラム ＤＶＤつき /ＨＩＫＡＲＵ
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≪商品情報≫
著者名：ＨＩＫＡＲＵ
出版社名：主婦の友社
発行年月：2019年06月
判型：Ｂ５
ISBN：9784074356669
≪内容情報≫
体が硬くてヨガレッスンについていけない、本をみても難しくてわからない、そんな人に向けてHIKARUさんが考案した簡単ヨガ入門です。DVDは第１～4週の基本のプログラムに加えて、瞑想セットメニューや太陽礼拝ビギナーバージョンも収録。HIKARUさんの人気のヨガレッスンを体感できるセットメニューです！
著者名：ＨＩＫＡＲＵ
出版社名：主婦の友社
発行年月：2019年06月
判型：Ｂ５
ISBN：9784074356669
≪内容情報≫
体が硬くてヨガレッスンについていけない、本をみても難しくてわからない、そんな人に向けてHIKARUさんが考案した簡単ヨガ入門です。DVDは第１～4週の基本のプログラムに加えて、瞑想セットメニューや太陽礼拝ビギナーバージョンも収録。HIKARUさんの人気のヨガレッスンを体感できるセットメニューです！