ネガティブ感情１分流し脱力ヨガ /谷戸康洋
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≪商品情報≫
著者名：谷戸康洋
出版社名：Ｇａｋｋｅｎ
発行年月：2021年08月
判型：Ａ５
ISBN：9784058016619
≪内容情報≫
不安だと「太もも」が、くやしいと「お尻」が硬くなる！ ストレスを感じるとき、実はその感情ごとに、特定の筋肉が硬くなっています。その筋肉を気持ちよく伸ばすだけで心が軽くなる、簡単でまったく新しいメンタルケア・ヨガの本。
著者名：谷戸康洋
出版社名：Ｇａｋｋｅｎ
発行年月：2021年08月
判型：Ａ５
ISBN：9784058016619
≪内容情報≫
不安だと「太もも」が、くやしいと「お尻」が硬くなる！ ストレスを感じるとき、実はその感情ごとに、特定の筋肉が硬くなっています。その筋肉を気持ちよく伸ばすだけで心が軽くなる、簡単でまったく新しいメンタルケア・ヨガの本。