古山有則

嫌いな人がいる人へ

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【タイトル】嫌いな人がいる人へ 自分を知って生きやすくなるメントレ
【発売日】2020年01月
【著者/編集】古山有則
【出版社】KADOKAWA
【サイズ】単行本
【ページ数】192p
【ISBNコード】9784040644028

【内容情報】(出版社より)
インスタフォロワー8万7千人、対面や電話カウンセリングなどで予約がとれないメンタルトレーナーとして人気の古山有則が、人間関係に悩む人へ送る初書籍。
自分のことも他人のことも好きになれない、周囲とのコミュニケーションの取り方に戸惑ってしまう・・・そんなとき、自分を振り返るきっかけになるメッセージが満載です。

「涙が出るのは、自分と向き合えているから」
「一人の時間は、自分とのデートだ」
「嫌いな人がいる自分を責めなくていい」
「満員電車でムッとしている人は、あなたの顔そのもの」

日ごろのメンタルトレーニングでよく相談される悩みをジャンル別に紹介、著者のやさしい語り口調でひとつひとつテーマをわかりやすく解説していきます。
行き詰まったとき、迷ったとき、自分を変えたいと思ったとき、手に取りたい一冊です。
はじめに
第1章 自分と向き合う
第2章 恋愛と自己肯定感
第3章 自信がない人へ
第4章 コミュニケーションとれてますか?
第5章 嫌いな人がいる人へ
おわりに

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