工藤孝文

医者の新常識 病気にならない最高の食べ方

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【タイトル】医者の新常識 病気にならない最高の食べ方
【発売日】2019年10月
【著者/編集】工藤孝文
【出版社】さくら舎
【サイズ】単行本
【ページ数】192p
【ISBNコード】9784865812183

【内容情報】(出版社より)
食事で病気を撃退、健康に!TV出演多数!

私たちの体は食べたものからできている。つまり、食品や食べ方などの食事次第で、体調を整えたり、病気を防いだり治したりして健康になれるということ。本書では最新の研究も交えつつ、西洋医学・漢方医学の視点から理想的な食事の基本を紹介。

さらに、肥満や糖尿病などの生活習慣病、うつ病や認知症などの心の病気、花粉症や便秘といった体の不調など、現代人が抱えがちな身近な症状・病気を取り上げ、それぞれ具体的におすすめの食品・食べ方を紹介。「長続きできないと意味がない」という著者のポリシーから、どれもムリなく続けられる方法ばかり。「食べて、予防する」「食べて、治す」を読んだらすぐに始められる!

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