節約しながら糖質オフ!366レシピ (主婦の友生活シリーズ)

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【タイトル】節約しながら糖質オフ!366レシピ 家計もボディもダイエット! (主婦の友生活シリーズ)
【発売日】2019年09月
【出版社】主婦の友社
【サイズ】ムックその他
【ページ数】145p
【ISBNコード】9784074398713

【内容情報】(出版社より)
節約しながら、糖質オフが同時にできる! 
家計もボディもシェイプアップ。
毎日作ってもかぶらない、366レシピ集めました。
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「糖質オフダイエットは、肉やこってり味のおかずを食べてOKなのはうれしいけれど、お金がかかる!」
「消費税率もアップして、家計が心配」

そんなお悩みに効く1冊。
お得食材を活用して作る、低糖質のレシピ集です。

お財布にもやさしい糖質オフの料理を366品紹介。
消費税率アップ分は、食事作りでとり戻したい! 
この機会に家計もボディもダイエットしてみませんか? 

<この本の特徴>
★毎日作ってもかぶらない、たっぷり366レシピを掲載。 
★どのおかずも糖質たったの20g以下、材料費100円台以下! 
★全レシピに材料費、糖質量、エネルギー、調理時間の表示つき  

<内容例>
●もやし、卵、とうふ、鶏むね、豚こま=「5大お得食材」活用の糖質オフおかず 
●保存がきくから安いときに買いだめできる、低糖質のストック食材レシピ 
●特売肉&魚で糖質ダウン 
●低糖質の野菜で作る節約おかず  
その他、糖質オフのスープ、おやつも掲載。

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