心が整う、わたしの習慣 (TJ MOOK リンネル特別編集)

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【タイトル】心が整う、わたしの習慣 (TJ MOOK リンネル特別編集)
【発売日】2019年09月
【出版社】宝島社
【サイズ】ムックその他
【ページ数】95p
【ISBNコード】9784800295408

【内容情報】(出版社より)
日々の暮らしのなかで、ストレスがまったくない人はいません。ですが、いつも素敵で笑顔の人は、イライラや落ち込みといった感情に直面したとき、またはそうならないために、ストレス発散や、イライラを生まないように工夫するなど、自分なりにうまく乗り越える手段をもっています。自分を見つめ直す習慣をもつ人や、心を整え「ゆとり」や「愉しみ」を最優先にできている人たちに教わった、ストレスを払拭するコツをまねしてみませんか。

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