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心やすらぐ、ぐっすり眠れる夢の絶景カレンダー(2020) ([カレンダー])

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  • 商品情報
【タイトル】心やすらぐ、ぐっすり眠れる夢の絶景カレンダー(2020) ([カレンダー])
【発売日】2019年09月
【著者/編集】SE編集部, 芦澤裕子
【出版社】翔泳社
【サイズ】単行本
【ページ数】28p
【ISBNコード】9784798161976

【内容情報】(出版社より)
夢のような穏やかな絶景で不眠を解消!

★眠る前に眺めて副交感神経を高めましょう
★寝室に、眠れない方へのプレゼントに


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・縦26×横32.4cm(使用時は縦52cm)、中綴じ、28P
・壁掛けタイプ
・月めくり、前後月、安眠コラム付き
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5人にひとりが不眠に悩んでいるといわれる現代日本。
本品は、夢のような雰囲気の風景写真を使った
月めくりカレンダーです。
ブルーを基調とした穏やかな自然風景が、
あなたを眠りに導くことでしょう。
日本睡眠学会認定医による「安眠のコツ」も紹介。
ゆったりくつろぎたい寝室などのリラックス空間に、
プレゼントに、ぜひお役立てください。

★監修者紹介
市川メンタルクリニック院長 芦澤裕子
精神保健指定医
日本精神神経学会専門医・指導医
日本睡眠学会認定医。

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