加茂谷真紀

愛のエネルギー家事

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【タイトル】愛のエネルギー家事
【発売日】2019年09月
【著者/編集】加茂谷真紀
【出版社】すみれ書房
【サイズ】単行本
【ページ数】198p
【ISBNコード】9784909957016

【内容情報】(出版社より)
負担やしんどさがスッと消えて、家が明るく、家族が元気になるまったく新しい家事本!


・「手」に「視線」に、心をこめて家事をする
・やりたくないときに家事を「やってはいけない」理由
・ルールも決まりも「習慣化」もいらない 
・神事(かみごと)としての家事、神聖な心がはぐくまれるやり方
・片づけは「畳一畳のなわばりづくり」から
・そうじは「物をいつくしむ」こと
・「きれいな部屋」より、「あたたかくて、血の通った明るい空気」を
・〇衝動で掃除する ×毎日決まった時間に掃除する
・目線意識で、うれしくなる冷蔵庫に
・汁物一品あれば、家族のエネルギーがすっと整う
・本棚からはじまる家の「パワースポット」づくり
・「うちの子になる?」と聞く買い物

そのほか、やりたいことを、やりたいときに心をこめてやるだけで、自然と家は片づき、料理がおいしくなる。
効率を追求せず、「自分の機嫌のよさ」や「心をこめること」を大切にすると、結局効率的になる。
忘れられていた「家事」の意味と、素敵な方法論を教えます。

イラスト:本田亮
デザイン:アルビレオ
はじめに~家の中を明るく、家族を笑顔にできる家事

第1章 手のひらから伝える愛情
第2章 基本は「さわること」--掃除
第3章 うれしくなる料理ーー台所の仕事
第4章 太陽と水のパワーを享受するーー洗濯と入浴
第5章 住む人に心地よい空間をつくるーー片づけ
第6章 物と友情を通わすためにーー買い物と放出

おわりに

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