牧田善二

医者が教える食事術最強の教科書

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【タイトル】医者が教える食事術最強の教科書 20万人を診てわかった医学的に正しい食べ方68
【発売日】2017年09月
【著者/編集】牧田善二
【出版社】ダイヤモンド社
【サイズ】単行本
【ページ数】279p
【ISBNコード】9784478102213

【内容情報】(出版社より)
ちまたの健康法はウソだらけ!生化学×最新医療データ×統計データから、医学的エビデンスに基づいた、本当に正しい食事法を1冊に網羅!肥満・老化・病気・長寿・集中力・疲労…「食の教養」は健康格差社会を生き抜く武器である。カロリー計算してもやせない、脂肪は食べても太らない、運動は食後がいい…他

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