ブレット・ブルーメンソール

1週間に1つずつ。毎日の暮らしが輝く52の習慣

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【タイトル】1週間に1つずつ。毎日の暮らしが輝く52の習慣
【発売日】2016年07月
【著者/編集】ブレット・ブルーメンソール, 手嶋由美子
【出版社】ディスカヴァー・トゥエンティワン
【サイズ】単行本
【ページ数】247p
【ISBNコード】9784799319239

【内容情報】(出版社より)
あたらしい自分にめぐりあうための
ささやかな習慣を始めてみませんか?
読むだけで癒やされ、
変わっていく自分を実感できます!

PART1  ささやかな幸せに気づく   
PART2 最高の毎日をつくりあげる 
PART3  すこやかな自分に出会う
PART4  美しい心で人生に向き合う

*時間の箱をつくる
*他の人と比べない
*旅に出る
*過去のわたしに向き合う
*手をのばして誰かにふれる …etc.

女性のためのマインドフルネス!

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