aya (ヨガクリエイター)

心にも体にも効く 自己肯定ヨガ Book

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商品の情報
発売日:2020/09/02 / ジャンル:DOMESTIC BOOKS / フォーマット:Book / 構成数:1 / 製造国:国内 / レーベル:主婦の友社 / SKU:9784074435135 / 規格品番:9784074435135

商品の紹介
自信が持てない女性たちへ。ヨガクリエイターayaが、心と体をポジティブに変え、自分を好きになれるオリジナルヨガを提案。

前著『背中革命』がTVで話題!
生き方のカッコよさが20~60代女性から圧倒的な支持を受ける、ヨガクリエイターayaが、「生きづらさ」を感じている女性の心と体をポジティブに変える、オリジナルの"自己肯定ヨガ"を提案。毎日1ポーズで、体が引きしまり、心身の不調も整う!
TVでも話題のaya流ポジティブトークも満載。
収録内容
・構成数 | 1

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