岩島雅博
坐骨神経痛、腰痛は自分で治せる! Book
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- 商品情報
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【販売店・発送】 タワーレコード株式会社
商品の情報
| 発売日：2020年04月10日 / ジャンル：DOMESTIC BOOKS / フォーマット：Book / 構成数：1 / 製造国：国内 / レーベル：主婦の友社 / SKU：9784074417155 / 規格品番：9784074417155 |
商品の紹介
| 坐骨神経痛に長年悩まされている日本人は数多い。脊柱菅狭窄症や椎間板ヘルニアなどから来るものも多いが、これを改善するにはインナーマッスルを鍛える必要がある。 そこで、骨盤の中に入り込んでいる一番大きなインナーマッスル、腸腰筋(マラソン筋)を鍛える方法として、片足ブラブラやあぐらストレッチなどのマラソン筋ストレッチを紹介する。 |
収録内容
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・構成数 | 1 |