森拓郎
ヘタ筋トレ - 失敗しようがない! - Book
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【販売店・発送】 タワーレコード株式会社
商品の情報
| 発売日：2020/01/28 / ジャンル：DOMESTIC BOOKS / フォーマット：Book / 構成数：1 / 製造国：国内 / レーベル：ワニブックス / SKU：9784847098734 / 規格品番：9784847098734 |
商品の紹介
| 運動神経ゼロでもできる!たった7つの動きだけでいい!圧倒的に分かりやすい、自宅トレーニング解説本。 女性のスタイルを良くする筋トレ部位「お尻・下腹・背中」に絞って解説。 Twitterフォロワー13万人超「も～さん」の実録マンガも収録! 「上手くできる気がしない」「筋トレしてみたいけど、キツいのは嫌」という筋トレ初心者から、「筋トレをしているけど、思った部分に効いてない」という中級者まで、悩める誰もが"動きの基礎"を習得できるエクササイズを紹介。 著者は、著者累計85万部を超えるボディワーカー。 |
収録内容
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・構成数 | 1 |