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森拓郎
ヤセたければ走るな、食べろ!～みるみる腹が凹むズルい食べグセ～ Book
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- 商品情報
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【販売店・発送】 タワーレコード株式会社
商品の情報
| 発売日：2017年07月20日 / ジャンル：DOMESTIC BOOKS / フォーマット：Book / 構成数：1 / 製造国：国内 / レーベル：ワニブックス / SKU：9784847065927 / 規格品番：9784847065927 |
商品の紹介
| 人気運動指導者が提唱する、「食事10割」でみるみる腹が凹む食べグセ。 中高年に差しかかり「昔よりも太った」と感じ、慌ててスポーツジムに入会していませんか?しかし、腹筋や腕立て伏せを頑張り、ランニングマシンで必死になって走っているにもかかわらず、満足できる成果を得られてはいないのではないでしょうか。 お教えしましょう。 「体重を落とす」という結果を出すために必要なのは運動ではありません。むしろ"運動はしない方が効率的"だといっても過言ではないのです。 変えてほしいのは、「食に対する意識」と「食習慣」だけ。 ・山盛り食べても、運動すればOK ・食事量を減らせば痩せられる ・短期間で結果が出ないとあきらめる こんなタイプの方は特に、この本を読めば、必ず結果が出ます。 安く、楽に、短時間で、腹が凹みます!代謝が落ちた40代以上の中高年層こそ、ぜひ実践しましょう。 |
収録内容
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・構成数 | 1 |