YOGAポーズBIBLE ［BOOK+DVD］ Mook
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【販売店・発送】 タワーレコード株式会社
商品の情報
| 発売日：2018/08/30 / ジャンル：DOMESTIC BOOKS / フォーマット：Mook / 構成数：2 / 製造国：国内 / レーベル：宝島社 / SKU：9784800285997 / 規格品番：9784800285997 |
商品の紹介
| 120%の効果を引き出す正しいポーズの極め方 ★毎日続けたい太陽礼拝 ★ヨガの基礎知識 ★心と体に効くヨガの効果 ★瞑想を知り、実践しよう 立位、座位、前屈、後屈、ねじり…[カテゴリー別]全106ポーズを網羅 更科有哉出演 DVD【約48分】 『男のヨガ』で人気を博した更科有哉氏の著書第2弾が登場!アシュタンガヨガの第一人者が、効果を最大限に引き出すポーズの作り方を伝授する一冊です。体を絞りたい人、体幹を鍛えたい人、柔軟性を高めたい人、ストレスを解消したい人、仕事のパフォーマンスを上げたい人、より良いボディ&マインドを目指す、すべての人におすすめです。 ※本誌に記載の価格は2018年8月10日現在の税込8%の価格です。 |
収録内容
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・構成数 | 2 |