ららふる フットストレッチボード (1台)

販売店:爽快ドラッグ(Rakuten Direct)
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【発売元、製造元、輸入元又は販売元】
ドリーム

リニューアルに伴い、パッケージ・内容等予告なく変更する場合がございます。予めご了承ください。







【ららふる フットストレッチボードの商品詳細】
●1日3分!ボールを動かすだけで、自然と足首の運動に!
●足首は日常生活や歩行時など様々な場面で使われており、大きな働きを持つ部位の一つです。本商品は、商品の中央に入っているボールを好きなように動かすだけで、足首を曲げたり伸ばしたりすることができるようになっています。
●ボールを動かして商品を前後左右+回転させるだけでなく、指はさみ部を指の間に入れることで、足指開きも同時に行うことが出来ます。

【使用方法】
・本商品は座りながら運動する商品です。商品の上に乗ったりせず、必ず椅子などに座った状態でお使いください。
<準備>
1.椅子などに座り、ひざ・足首を90度にして、足裏全体がしっかり床につく姿勢をとります。
2.ステップ1の状態で、本商品を足の真下にくるように置きます。
3.左右の指はさみ部(大)を足の親指と人差し指で挟み、足を置いて下さい。
※可能な方は、指はさみ部(小)を足の薬指と小指で挟んでください。(無理はしないでください。)
<動かし方>
・1日3分(目安)!ボードを動かすだけでOK!
1.本体の中にあるボールをガイド「1-2」を往復するように足首を前後にストレッチしましょう。
2.ボールがガイド「3-4」を往復するように脚を上げて動かすと股関節のストレッチにもなります。
3.ボールを「1→4→2→3」と円を描くように本商品を大きく回しましょう。
※ボールに集中して長時間前かがみにならないようご注意ください。
<チャレンジ>
応用編に挑戦してみましょう!
ボールを「1→5→3→2→・・・」のように、ボールを自由に動かし、全ての数字を通るような動かし方をしてみてください。

【原材料】
本体:ABS樹脂、シリコーン、TPR/本体透明カバー:ポリカーボネート/ボール:シリコーン、ステンレス

【規格概要】
製品サイズ(約):幅36.4*奥行13.5*高さ10.3cm
耐荷重:100kg

【注意事項】
・フローリングや畳の上で使用する場合、床が痛むおそれがありますので、カーペットもしくはタオルを敷いた上で使用してください。
・靴下をはいたままでのご使用はお止めください。
・加齢により体力の衰えのある方、体力に自信のない方や初めてお使いの方は、ご自身で健康状態を確認しながら使用してください。
・1日の運動時間の合計の目安は3分としてください。
・使い始めは短い時間からご使用いただき、体の様子を見ながら徐々に時間を延ばしてください。
・長時間のご使用は体に負担をかけすぎるおそれがあります。
・適切な場所・方法で使用してください。健康を害したり、けがをするおそれがあります。
・シミや汚れなどは、柔らかい布を軽く湿らせて拭いてください。
※シンナー、ベンジン、ガソリンなどの溶剤は使用しないでください。
・屋外や浴室付近など湿気の多い場所・水滴がかかる場所で使用したり、保管しないでください。
・直射日光が当たる場所やストーブの周囲など高温となる場所で使用したり、保管しないでください。

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