ららふる フットダンベル (1台)

販売店:爽快ドラッグ(Rakuten Direct)
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  • 商品情報
【発売元、製造元、輸入元又は販売元】
ドリーム

リニューアルに伴い、パッケージ・内容等予告なく変更する場合がございます。予めご了承ください。






【ららふる フットダンベルの商品詳細】
●つま先をパタパタ持ち上げるだけで、つまづきにくい歩行に!
●つま先を持ち上げるだけの簡単な運動ですが、この動きが前脛骨筋(ぜんけいこつきん)という脛(すね)の筋肉にアプローチし、エクササイズすることができます。
●前脛骨筋をエクササイズすることで、より健康的な足を目指しましょう。

【使用方法】
・本商品は座りながら運動する商品です。
・商品の上に乗ったりせず、必ず椅子などに座った状態でお使いください。
・本商品は靴下着用でもご使用いただけます。
<準備>
1.椅子などに座り、膝・足首を90度にして、足裏全体がしっかり床につく姿勢をとります。
2.ステップ1の状態で、商品を足の真下にくるように置きます。
3.指の付け根がダンベルバーに当たる位置へ足を置いてください。
※足あとマークは目安です。ご自身に合った位置でご使用ください。
<動かし方>
1.指の付け根にダンベルバーを乗せ、ゆっくり一番上まで持ち上げます。
※無理な方は、ご自身の出来る範囲の高さで行ってください。
2.持ち上げたダンベルを、ゆっくりと下に降ろします。
※ゆっくりと降ろすと、より効果的にエクササイズできます。
<チャレンジ>
もっと出来る方はこちらに挑戦!
ダンベルバーを持ち上げた時に、一番持ち上げた状態でキープ(目安:3-5秒)してから、ゆっくりと下に降ろす動作を繰り返してみましょう。

【原材料】
本体:ABS樹脂、EVA/ダンベルバー:鉄、EVA

【規格概要】
製品サイズ(約):幅33.6*奥行28.2*高さ16.9cm
ダンベルバー重量(約):1.5kg

【注意事項】
・フローリングや畳の上で使用する場合、滑り止めシートで床が痛むおそれがありますので、カーペットもしくはタオルを敷いた上で使用してください。
・加齢により体力の衰えのある方、体力に自信のない方や初めてお使いの方は、ご自身で健康状態を確認しながら使用してください。
・1日の運動時間の合計の目安は1分としてください。
・使い始めは短い時間からご使用いただき、体の様子を見ながら徐々に時間を延ばしてください。
・長時間のご使用は体に負担をかけすぎるおそれがあります。
・適切な場所・方法で使用してください。健康を害したり、けがをするおそれがあります。
・シミや汚れなどは、柔らかい布を軽く湿らせて拭いてください。
※シンナー、ベンジン、ガソリンなどの溶剤は使用しないでください。
・屋外や浴室付近など湿気の多い場所・水滴がかかる場所で使用したり、保管しないでください。
・直射日光が当たる場所やストーブの周囲など高温となる場所で使用したり、保管しないでください。
・本品はダンベルバーを持ち上げつ際に擦れ音が出る場合がございますが、強度・安全性に問題はありません。

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